Tarifs
| Séance de ventousothérapie (générale, sportive ou esthétique) | 60 € |
| Stop Tabac (électro stimulation, Mindfulness et méditation, ventouse, auriculothérapie) | 180 € (1 séance de 2h puis 1 séance d’1h) deux séances à quinze jours d’intervalle. |
| Consultation en développement personnel (spécialisé en burn out et en addictologie) | 60 € / heure |
13 grande rue, 25640 Pouligney-Lusans
Ventouses
Douleurs :
Un soulagement rapide et naturel pour les douleurs de dos, cervicales, lombaires, les maux d’épaule, de coude, de genou… Les ventouses soulagent également les migraines.
Syndromes prémenstruels :
Les ventouses régularisent le cycle menstruel, atténuent les douleurs, les ballonnements, et apaisent les tensions en amont des règles.
Sportifs :
- Préparation à l’effort : les ventouses faciliteront votre échauffement et optimiseront vos performances.
- Récupération : utilisées après l’entraînement, elles diminuent courbatures et douleurs musculaires.
- Traumatismes : entorses, tendinites, lésions – les ventouses aideront à la cicatrisation.
Esthétique :
Les ventouses permettent de travailler sur les rides, le grain de peau, les cicatrices, l’amincissement ou le remodelage des fesses.
Les ventouses, comment ça marche ?
Posées sur la peau huilée, la dépression créée active la circulation sanguine et lymphatique, dénoue les tensions, libère les mouvements et apporte de nombreux bienfaits.
Une technique ancestrale, naturelle et sans effets secondaires pour retrouver souplesse et vitalité !
Stop Tabac
Je vous propose une prise en charge sur deux séances à quinze jours d’intervalle. J’utilise de nombreux outils thérapeutiques afin d’agir de façon global sur le corps (physique, mental, émotionnel).
Électrostimulation :
L’électrostimulation est une technique qui utilise de petits courants électriques délivrés par un appareil pour stimuler certains points d’acupuncture, nerfs ou muscles du corps. Dans le cadre du sevrage tabagique, elle peut se révéler très intéressante.
Auriculothérapie :
L’auriculothérapie est une technique issue de la médecine chinoise consistant à stimuler des points réflexes situés sur le pavillon de l’oreille. Elle s’appuie sur le principe qu’il existe une correspondance entre certaines zones de l’oreille et les différentes parties du corps.
Méditation pleine conscience (Mindfullness):
En ce qui concerne l’arrêt du tabac, la méditation de pleine conscience peut aider les fumeurs à résister à l’envie de fumer en leur apprenant à observer leurs pensées et leurs émotions sans les juger. Une étude a montré que les interventions basées sur la pleine conscience peuvent être plus efficaces que les traitements standards pour l’arrêt du tabac
Consultation en développement personnel
Thérapeute spécialisé en coaching de vie et techniques de pleine conscience (Mindfulness, méditation), je vous reçois en consultation individuelle afin de vous accompagner vers un mieux-être global.
Ma spécialisation porte sur le burn out, la réorientation professionnelle, le sevrage tabagique ainsi que sur les problématiques liées à l’addictologie (cannabis, alcool, sexe, écran, etc.).
Grâce à un parcours riche en formations diverses (médecines chinoise et égyptienne, hypnose thérapeutique, développement personnel), j’ai acquis une expertise dans l’utilisation de techniques telles que la méditation pleine consciencede conscience telles que la sophrologie, la relaxation, la visualisation…
Lors de nos séances, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même, une plus grande confiance en vos ressources, et vous aide à opérer des changements profonds dans votre vie. Mon approche personnalisée vise une prise de conscience rapide, pour ensuite vous proposer des exercices simples de méditation et de mindfulness à poursuivre chez vous.
Que vous souhaitiez vaincre un trouble du comportement, retrouver un équilibre de vie, être plus heureux au quotidien ou résoudre une problématique spécifique, je vous accompagne avec bienveillance sur la voie d’une transformation positive.
N’hésitez pas à me contacter pour un premier rendez-vous. Je me réjouis de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
Coaching de vie : Le coaching de vie est axé sur l’identification des objectifs personnels d’un individu et sur le développement d’un plan d’action concret pour les atteindre. Le coach de vie offre un soutien, des encouragements et des conseils pour aider la personne à surmonter les obstacles et à progresser vers ses aspirations.
Mindfulness et méditation : La pleine conscience et la méditation sont des pratiques qui visent à cultiver une attention consciente et une présence mentale dans le moment présent. Ces techniques peuvent aider à réduire le stress, à améliorer la concentration, à favoriser la relaxation et à développer une meilleure connaissance de soi.